Negatív érzelmekkel élni egyáltalán nem jó. A negatív érzelmek azonban önmagukban nem okoznak rákot. A „győzd le a negatív érzelmeidet az egészséged érdekében” legalább olyan üres, haszontalan és tudománytalan jótanács a hobbi életmód tanácsadók részéről mint a „rendezd az alvásciklusod”.

A negatív érzelmek hibáztatása magunkon kívül helyezi az okokat és felmentést ad. Bizonyos esetekben valóban rajtunk kívül van a probléma, de a legtöbb esetben nem. A legtöbb esetben a rák kiváltó oka az ember genetikusan determinált táplálkozása és a tényleges táplálkozásunk közötti szakadék. Ezt belátni, és a táplálkozásunkat radikálisan átalakítani azonban sokkal nehezebb mint rajtunk kívül álló okokra ráfogni a kialakult betegségünket. A „győzd le a negatív érzelmeidet” jótanács nem jó tanács, mivel téves felmentést ad, az okok felismerésétől és a megoldástól is eltávolít.

Bizonyos esetekben a depresszió, szorongás a nyugati táplálkozás tünete, amin ezekben az esetekben lehet segíteni a helyes irányba terelt táplálkozással. A negatív érzelmek és a rák kialakulása között azonban nincs ok-okozati kapcsolat. Egy új metaanalízis, aminek magyar fordítását alább közreadjuk, ismét erre a megállapításra jutott.

Tomasz Witkowski: A negatív érzelmek nem okoznak rákot – Egy új metaanalízis, amely lerombolja az alternatív gyógyászok által terjesztett, népszerű tévhitet.

E poszt négy olvasója közül egy rákban fog meghalni. Ez az egyszerű statisztika a legtöbb racionálisan gondolkodó embert arra készteti, hogy komolyan foglalkozzon ezzel az eshetőséggel. A legtöbben megpróbálnak olyan életformát követni, amiről azt gondolják, csökkenti a rák kockázatát. De honnan tudjuk, hogy mi csökkenti és növeli a rák kockázatát? Leginkább azoktól a szakemberektől, leginkább tudósoktól, akik ezt a témát kutatják. Amikor bizonytalanság van egy ilyen témában, azonnal előjönnek az önjelölt szakértők. A rák kialakulását befolyásoló tényezőkről manapság nemcsak az orvosoknak és pszicho-onkológusoknak van véleményük, hanem az alternatív medicinát képviselő pszeudopszichológusoknak, akik véleményét az újságírók kritikátlanul felkapják és széles körben terjesztik.

Az egyik ilyen felkapott elképzelés arra vonatkozik, hogy a negatív gondolkodás és a stressz elindíthatják testünkben a sejtek ámokfutását, ami kialakítja a rákot. Ebből kiindulva gyakran hallhatjuk azt a tanácsot, hogy változtassuk meg gondolkodásunkat, hogy megvédjük magunkat a ráktól vagy a pozitív gondolatokkal akár meg is gyógyulhatunk a rákból. Mi az igazság, kell-e félnünk a ráktól, abban az esetben, ha nem vagyunk eléggé optimisták vagy, ami még ennél is rosszabb, néha ránk tör a depresszió?

A Psycho-Oncology nevű folyóiratban nemrég koreai kutatók megpróbáltak választ keresni a kérdésre. Egy metaanalízist (több tanulmány összegző elemzését) végeztek el. A legtöbb publikált tanulmányban eléggé heterogén módon definiálták a depressziót, így a szerzők csak azokat a vizsgálatokat vették alapul, ahol a DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) vagy ICD (International Classification of Disease) kritériumok alapján határozták meg a depressziót. Kilenc tanulmány felelt meg ennek a kritériumnak.

Mi volt a vizsgálat eredménye? Bár találtak néhány gyengébb minőségű vizsgálatot, ami azt mutatta, hogy a depressziós betegek nagyobb valószínűséggel lesznek rákbetegek, az összes vizsgálat átfogó elemezése viszont azt mutatta, hogy a klinikailag diagnosztizált depresszió nem járt nagyobb rákkockázattal.

Fellélegezhetnek-e tehát a depresszióra hajlamos olvasók? A kutatók óvatos véleménye szerint a diagnózis felállítását befolyásoló tényezők valamilyen mértékben befolyásolhatták az eredményeket. Egy másik limitáció arra vonatkozik, hogy a vizsgálatok a nyugati társadalmakban történtek és nem biztos, hogy általánosítani lehet más belőle más társadalmakra. Ráadásul, a rák felismerését elősegítő szűrőprogramok vagy módszerek országonként is különbözhetnek.

A depresszió gyógyszeres kezelése szintén befolyásolhatja a depresszió és rák kialakulása közötti kapcsolatot. Végül a publikációs torzulás jelensége szintén befolyásolhatta az eredményeket. A publikációs torzulás arra vonatkozik, hogy a negatív eredmények (azok az eredmények, melyek szerint nincs összefüggés a depresszió és a rák között) kisebb valószínűséggel kerülnek publikálásra, szemben azokkal az eredményekkel, amely szerint van összefüggés, és amelyek sokkal inkább megfelelnek a mainstream elvárásnak.

A kutatók általában olyan cikkeket írnak, melyeket aztán más kutatók olvasnak. Az óvatos fogalmazás elvárás ezeknél a cikkeknél. Amikor ezek az óvatos megfogalmazások ütköznek az internetes „gyógyítók” arrogáns kinyilatkoztatásaival, nem kérdés, hogy állítás fog nagyobb karriert befutni.
A koreai kutatók metaanalízisének eredménye más kutatási eredményekkel is összhangban van. Sok más vizsgálat (például ez, ez és ez) szintén azt mutatta, hogy az olyan tényezők mint a pozitív/negatív érzelmek, hangulat és a stressz semmilyen kapcsolatban nincs a rák kialakulásával. Sőt van olyan vizsgálat, amely szerint pont fordított kapcsolat áll fenn a depresszió és a rák kialakulása között.

Az a meggyőződés, hogy a pozitív gondolkodással megelőzhető a rák kialakulása azt az pszichológiai igényünket tükrözi, hogy kontrolláljuk a velünk történő eseményeket. Jobb szeretünk arra gondolni, hogy van lehetőségünk ezeket befolyásolni mint arra, hogy nincs. Sajnos a rákot előidéző legtöbb tényező felett nincs hatalmunk és az okát se tudjuk. (Ez utóbbival nem értünk egyet, a rák kialakulásának fő oka az evolúciósan kialakult táplálkozástól való eltérés. Az evolúciós étrendnek megfelelő étrend mellett élő népcsoportok nem betegszenek meg olyan degeneratív betegségekben mint a rák. A paleo-ketogén étrenddel bizonyos esetekben a daganatos betegségek megállíthatók lásd. erről szóló tudományos cikkünket – kiegészítés Paleomedicina)

Írta: Dr. Tomasz Witkowski
Dr. Witkowski pszichológus és tudományos szakíró, aki a pszeudotudományok ellen küzd. Több tucat könyv és tudományos cikk és több mint 100 népszerű cikk szerzője, melyek egy része a Skeptical Inquirerben jelent meg. Blogja itt érhető el: https://forbiddenpsychology.wordpress.com

A cikk alapjául szolgáló eredeti tanulmány itt érhető el. 

Fordítás és kiemelés: dr. Clemens Zsófia 

Kapcsolódó cikkek:
Daganatterápia, paleo-ketogén étrend: új esettanulmányunk jelent meg
Segítenek-e a daganatos betegeken a drága, államilag támogatott rákgyógyszerek?
Túlélni az agydaganatot. Egy hétköznapi interjú.
"Körülöttem már mindenki meghalt" - interjú Andrew Scarborough-val
Rákgyógyítás: nehéz a döntés, sok a felelőtlen tanács. "Az elmúlt egy évem..."

Kapcsolódó tudományos cikk:
Lágyszájpad daganat kezelése paleo-ketogén étrenddel: 20 hónapos követés 

A Paleomedicina munkacsoport kizárólag tudományos alapon végzi a tevékenységét. Semmilyen természetgyógyászati módszert nem használunk, ezektől elhatárolódunk. A Paleomedicina által képviselt irányzat, az evolúciós orvoslás, a valódi tudomány része. Nemzetközi orvosi szakfolyóiratokban megjelent közleményeinket itt olvashatják.

2017-05-27